Szukasz sposobu na odprężenie pośród codziennego biegu i natłoku obowiązków? Wykreślanki są prostą formą na relaks nawet na parę minut dziennie. Pozwalają wyciszyć się przy jednoczesnym treningu umysłu poprzez aktywną stymulację mózgu. Jest to więc nie tylko przyjemne spędzanie czasu, ale sposób na rozwój.
Korzyści dla umysłu
Rozwiązywanie wykreślanek stanowi rozwijający trening dla mózgu, który może przynieść wiele korzyści. Poprzez te łatwą rozrywkę można nie tylko zrelaksować się, ale i zaangażować mózg w zupełnie inne sposób. Wykreślanki ćwiczą, chociażby:
- koncentrację – proces wyszukiwania ukrytych słów wymaga skupienia, co wzmacnia umiejętności związane z dłuższym utrzymaniem uwagi na jednym zadaniu,
- spostrzegawczość – powstaje bowiem potrzeba szybkiego dostrzegania słów zapisanych zarówno poziomo, pinowo jak i po skosie,
- logiczne myślenie – uczy się bowiem systematycznego i dokładnego przeszukiwania liter, które znajdują się przed Tobą,
- kreatywność i nieszablonowe rozwiązywanie zadań.
Regularne rozwiązywanie nawet paru wykreślanek może znacznie zwiększać zdolności poznawcze. Pozytywnie wpływają więc na pamięć i utrzymanie zdolności intelektualnej, co jest szczególnie istotne w profilaktyce różnych zaburzeń. Wspiera również zdrowe starzenie się.
Dlaczego wykreślanki relaksują?
Wszelkiego rodzaju łamigłówki, także i wykreślanki, chociaż wymagają skupienia, nie są skomplikowane. Szukanie słów wśród rozsypanek działa podobnie do medytacji, ponieważ zmusza do koncentracji tylko na jednej czynności. Dzięki temu wycisza natłok myśli, nawet po trudnym dniu w pracy. Do tego daje poczucie satysfakcji po odkryciu wszystkich ukrytych słów.
W ten sposób mózg wciąż intensywnie pracując, pozwala sobie na relaks. Podczas rozwiązywania wykreślanek spada poziom stresu, dlatego wiele osób sięga po wszelkiego rodzaju łamigłówki przed snem czy podczas przerw w pracy, aby odciągnąć umysł od obowiązków i skomplikowanych spraw.
Aktywna stymulacja mózgu
Wykreślanki są praktycznym narzędziem, które pomaga w aktywnej stymulacji mózgu. Ich dużą zaletą jest także uniwersalność, dzięki czemu mogą przydać się zarówno dla najmłodszych, pomagając w nauce alfabetu, pisowni czy poznawaniu nowych słów, jak i starszych osób, którzy szukają chwili dla relaksu oraz ćwiczenia koncentracji. Jest to również praktyczny wybór dla seniorów, którzy mogą traktować te łamigłówki jako codzienny trening pamięci.
Można znaleźć je w wielu wariantach tematycznych, od łatwiejszych po trudniejsze poziomy czy rzadziej używane wyrazy, dzięki czemu mimo rozwiązywania kolejnych pozycji, nadal można się rozwijać.
Wykreślanki oraz inne łamigłówki można dostać w każdym sklepie czy kiosku, przez co są bardzo łatwo dostępną opcją rozrywki. Doskonale łączą relaks z pożytecznym rozwojem umysłu. Niezależnie od tego, czy będą tylko krótką przerwą podczas natłoku zadań, czy elementem wieczornej rutyny, systematyczne sięganie po nie będzie nie tylko zabawą, ale i sposobem na zadbanie o sprawność swojego umysłu.
(Artykuł sponsorowany)
